不吃早饭会导致什么状况[朗读]

常年不吃早饭或许会造成以下安康疑问：
低血糖
不吃早饭，上午容易出现低血糖，表现为乏力、头晕、心慌，严重时出现低血糖昏厥。
营养不良
早餐是一天中最关键的一餐，为人体提供了整个上午所需的能量和营养。常年不吃早饭或许会造成营养不良，出现消瘦、贫血、抵抗力降高等状况。
影响学习任务效率
不吃早饭会造成能量和营养缺乏，身体和大脑缺乏能量供应，容易出现疲劳、留意力不集中、反响愚钝等状况，影响学习和任务效率。
因此，建议养成吃早饭的习气，保证身体安康。