夜晚熬夜后，次日眼皮沉重该如何处理[朗读]

夜晚熬夜后次日眼皮繁重，多是由于休息缺乏造成的，普统统过休息、眼部清闲、调整生活方式即可缓解，假设不能缓解，建议就医治疗。
休息
熬夜后眼皮繁重，最关键的是补足睡眠。尽量保证足够的睡眠时期，防止继续熬夜，以协助身体自然恢复。
眼部清闲
适当启动眼部清闲，如闭上眼睛，悄然按摩眼部，有助于改善眼部疲劳和眼皮繁重感。
调整生活方式
防止长时期盯着电脑、手机等电子设备，坚持正确的坐姿和用眼距离。参与户外活动时期，以改善眼部疲劳。
假设眼皮繁重继续不能缓解，或出现其他不适症状，如视力模糊、眼痛等，建议及时就医，以确定能否存在眼部疾病。