如何增加泪腺分泌物的量[朗读]

泪腺分泌物的量是由眼睛的自然反响和情感形态选择的，通常无法经过人为干预来参与。但是，可以采取一些措施来坚持泪腺安康，从而有助于发生过量的泪液：
坚持水分摄入
多喝水有助于坚持身体水分平衡，有助于发生足够的泪液。
2.防止长时期盯着电脑或手机屏幕：长时期盯着屏幕会造成眼睛疲劳和干涩，增加泪腺分泌物的发生。
启动眼部清闲练习
经常启动眼部清闲练习，如闭上眼睛，深呼吸，有助于抚慰泪腺分泌。
参与空气湿度
经常使用加湿器可以参与周围空气的湿度，有助于坚持眼睛湿润。
坚持安康的生活方式
坚持安康的饮食，过量运动，坚持充足的睡眠，有助于身体和眼睛的安康。
假设泪腺分泌物的量过少，或许是由于眼睛干涩或其他眼部疾病惹起的，建议及时就医，以确定病因并采取适当的治疗措施。