晚上关灯后使用手机导致眼眶疼痛该如何处理[朗读]

关灯后经常使用手时机使眼睛长时期遭到强光的抚慰，容易造成眼部疲劳、干涩、视力降高等疑问，严重时或许会出现眼眶疼痛。以下是一些处置方法：
休息
让眼睛失掉充沛的休息和清闲，可以减轻眼部疲劳和疼痛。
热敷
将热毛巾或热水袋敷在眼部，可以促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻疼痛。
眼部按摩
悄然按摩眼部周围的肌肉，可以协助清闲眼部肌肉，减轻疼痛。
经常使用眼药水
假设眼部干涩，可以经常使用过量的眼药水来滋养眼睛，缓解疼痛。
调整经常使用手机的时期和环境
尽量增加在黑暗环境中经常使用手机的时期，或许经常使用夜间形式，减轻对眼睛的抚慰。
假设眼眶疼痛继续不减或减轻，建议及时就医，寻求专业医生的协助。