为何睡眠能显著改善感冒病情[朗读]

睡眠可以清楚改善感冒病情，这是由于睡眠可以协助身体更快地恢复和抵抗感染。以下是一些或许的要素：
增强免疫系统
睡眠可以增强免疫系统的性能，从而协助身体更好地抵御病毒和细菌。在睡眠环节中，身体会发生更多的免疫细胞和抗感染物质，从而有助于对立感冒病毒。
促进身体修复
睡眠可以促进身体的修复和再生，包括修复受损的组织和细胞。在感冒时期，身体要求更多的休息和修复，以协助身体更快地恢复安康。
减轻身体压力
感冒会给身体带来额外的担负和压力，而睡眠可以协助身体减轻这些压力。在睡眠环节中，身体会进入深度休息形态，从而减轻身体的担负和疲劳感。
改善心思形态
睡眠可以改善心思形态，减轻焦虑和抑郁等负面心情。这些负面心情或许会影响身体的免疫系统和恢复才干，而良好的心思形态可以协助身体更好地应对感冒。
综述，睡眠可以经过多种方式协助身体更好地应对感冒，包括增强免疫系统、促进身体修复、减轻身体压力和改善心思形态等。因此，假设你感冒了，建议保证充足的睡眠时期，以便身体更快地恢复安康。