眼睛容易疲劳且睡眠充足的解决方法是什么[朗读]

眼睛容易疲劳且睡眠充足或许与不良用眼习气、干眼症、眼部感染等有关，要求依据详细要素采取相应的处置方法，如调整生活习气、药物治疗等。
不良用眼习气
长时期盯着电脑、手机等电子屏幕、在光线过暗或过亮的环境下用眼等不良用眼习气，容易造成眼睛疲劳。要求养成良好的用眼习气，遵照 2-2-准绳，即每用眼 2
分钟，要求远眺 英尺（约 6
米）以外的物体 2 秒。同时，留意坚持环境光线适宜，防止在暗处用眼。
干眼症
干眼症患者由于泪膜不稳如泰山，容易出现眼睛疲劳、干涩、刺痛等症状。可以经常使用人工泪液等药物缓解症状，同时留意坚持室内空气湿度，防止长时等候在空调房中。
眼部感染
结膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病患者，也会出现眼睛疲劳、干涩、发红等症状。要求依据感染的病原体类型选择适宜的药物启动治疗，如细菌感染可以经常使用抗生素滴眼液，病毒感染可以经常使用抗病毒滴眼液等。
眼睛容易疲劳且睡眠充足还或许与其他要素有关，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。