眼睛疲劳应如何进行治疗[朗读]

眼睛疲劳通常是由于长时期经常使用电脑、手机等电子设备、阅读书籍、观看电视等惹起的。以下是一些治疗眼睛疲劳的方法：
休息
让眼睛失掉充沛的休息是缓解眼睛疲劳的最直接方法。可以闭上眼睛，让眼睛失掉充沛的清闲。
眼保健操
眼保健操可以协助按摩眼部周围的肌肉，缓解眼睛疲劳。可以在任务、学习间隙或休息时期启动眼保健操。
调整任务环境
调整任务环境可以协助减轻眼睛疲劳。可以将电脑屏幕调整到适宜的高度和亮度，同时坚持室内光线充足，防止光线过暗或过亮。
滴眼药水
可以经常使用一些眼药水来缓解眼睛疲劳，但要求在医生的建议下选择适宜自己的眼药水。
饮食调整
饮食中摄入足够的维生素 a 和 c 可以协助维护眼睛安康，缓解眼睛疲劳。可以多吃一些胡萝卜、柑橘、菠菜等富含维生素的食物。
戴眼镜
假设有远视、远视、散光等疑问，佩戴适宜的眼镜可以协助减轻眼睛疲劳。
假设眼睛疲劳继续时期较长或伴有其他症状，如视力模糊、疼痛等，建议及时就医，以确定病因并启动适当的治疗。