摄入甜食是否对视力有益[朗读]

摄入甜食对视力没有直接的益处。虽然一些研讨标明，某些营养素，如维生素 c 和 e、锌和 omega-3 脂肪酸等，或许对眼睛安康有益，但并没有证据标明甜食自身对视力有任何积极的影响。
理想上，过量的甜食摄入或许对眼睛安康发生负面影响。过多的糖分摄入或许造成体重参与、血糖不稳如泰山和糖尿病等安康疑问，而这些疑问或许会影响眼睛的安康。
因此，建议坚持过量的甜食摄入，并留意平衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，以维持身体安康和眼睛安康。假设您有视力疑问，建议来电医生，了解如何经过饮食和生活方式改善眼睛安康。