咳嗽时是否需要进行步行锻炼[朗读]

咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。当咳嗽时，启动过度的步行锻炼是可以的，但应防止猛烈运动和长时期运动，以免减轻咳嗽症状。
在步行锻炼时，应留意以下几点：
选择适宜的场所
选择空气清爽的场所启动步行锻炼，防止在污染严重或人群密集的中央启动锻炼。
控制运动强度
咳嗽时应选择低强度的运动，防止猛烈运动和长时期运动，可以选择慢走、散步等方式。
留意保暖
在冰冷的天气里，应留意保暖，防止受凉减轻咳嗽症状。
及时休息
假设在步行锻炼环节中出现咳嗽减轻、呼吸急促等症状，应及时中止锻炼，并休息、饮水。
假设咳嗽症状继续减轻或出现其他不适症状，建议及时就医，以明白病因，并启动相应的治疗。