感冒期间在家应该吃些什么[朗读]

感冒时可以选择一些平淡易消化、富含维生素的食物，详细可以吃什么，取决于团体的食欲和喜好，并没有严厉的限制，必要时可以来电医生或营养师。
感冒时，通常会出现食欲降低、消化性能削弱等症状，因此建议选择一些平淡、易消化的食物，如白米粥、鸡蛋羹、软面条等，防止减轻胃肠担负。
另外，感冒机遇体对维生素的消耗参与，因此建议适当补充富含维生素的新颖水果和蔬菜，如橙子、苹果、胡萝卜、南瓜等。
要求留意的是，假设感冒症状严重，出现高热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并在医生的指点下调整饮食，防止自觉进食，减轻病情。