感冒时喝白粥还是绿豆粥更有益健康[朗读]

感冒时过量喝白粥或绿豆粥都可以，但没有一种粥具有特别的治疗成效。
感冒时通常会有食欲降低、消化性能削弱的症状，饮食以平淡易消化为宜，可选择半流质食物，如白粥、绿豆粥等，有助于补充能量、水分及电解质。
另外，感冒时还应留意补充蛋白质、维生素等营养物质，可适当吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、新颖蔬菜水果等食物。
要求留意的是，假设感冒症状严重，或继续不能好转，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。