过度睡眠是否会导致眼睛疼痛[朗读]

过度睡眠或许会造成眼睛疼痛。
睡眠可以使眼睛失掉充沛的休息和恢复，但假设睡眠时期过长，眼睛长时期处于闭合形态，泪液分泌增加，眼部肌肉常年处于清闲形态，或许会造成眼睛干涩、疼痛等不适症状。
另外，假设睡眠时姿态不当，如趴着睡，容易对眼睛形成压榨，造成眼部血液循环不畅，也或许会惹起眼睛疼痛。
建议成年人每天坚持 7～8 小时的睡眠时期，防止睡眠时期过长或过短。坚持良好的睡眠习气，如坚持温馨的睡眠环境、规律的作息时期等，对坚持眼睛安康十分关键。
假设眼睛疼痛继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。