运动后发生呼吸急促应如何处理[朗读]

运动后出现呼吸急促，或许是由于运动过度或运动方式不当造成，也或许是一些疾病的表现，如哮喘、肺炎等。可以经过休息、调整呼吸方式、适当药物治疗等方法改善。
休息
运动后呼吸急促，首先要中止运动，安静休息，以增加耗氧量，并使氧气能够充沛抵达肺部。
调整呼吸方式
尝试经过深呼吸和渐渐呼气来缓解呼吸急促。也可以尝试腹式呼吸法，即经过清闲腹部肌肉，让呼吸愈加深化和缓慢。
适当药物治疗
假设呼吸急促严重，可以思索经常使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇等，以缓解气道收缩和呼吸困难。但是，应该在医生的指点下经常使用药物。
假设呼吸急促继续不缓解，或许出现咳嗽、胸痛、头晕等症状，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。