经常不晒太阳且不运动易感冒吗[朗读]

经常不晒太阳且不运动或许会造成身体抵抗力降低，参与患感冒的风险。
晒太阳可以促进身体维生素 d 的分解，协助钙的吸收和应用，维持身体的免疫性能。不晒太阳或许会造成维生素 d 缺乏，影响免疫系统的正常性能。
适当的运动可以提高身体的免疫力，增强体质，增加感冒的出现。假设不运动，身体的免疫系统得不到锻炼，也容易参与感冒的风险。
因此，为了坚持身体安康，建议适当晒太阳和启动体育锻炼。
另外，留意团体卫生、坚持社交距离、勤洗手、防止过度疲劳等也有助于预防感冒。