如何调理眼睛避免发红[朗读]

眼睛发红，或许是由于疲劳、过敏、感染等要素造成的。要防止眼睛发红，可以采取以下措施：
坚持良好的生活习气
防止长时期盯着电脑、手机等电子设备，每隔一段时期启动休息。坚持充足的睡眠，防止熬夜。
留意用眼卫生
防止用手揉眼睛，防止与他人共用眼部化装品和眼药水。
坚持室内空气流通
防止在枯燥、污染严重的环境中长时期逗留，坚持室内空气流通。
合理饮食
多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子等，以坚持眼睛安康。
防止过敏原
假设是由于过敏造成的眼睛发红，则要求防止接触过敏原。
寻求医生协助
假设眼睛发红继续时期较长，或许随同其他症状，如疼痛、视力模糊等，建议及时就医，寻求医生的协助。