感冒时可以食用橘子和橙子吗[朗读]

感冒时可以过量食用橘子和橙子。
感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会出现咳嗽、流鼻涕、喉咙疼痛等症状。橘子和橙子是富含维生素 c、类黄酮和其他抗氧化物质的柑橘类水果，这些成分有助于增强免疫系统性能，促进身体康复。另外，橘子和橙子还含有丰厚的水分和电解质，有助于补充因感冒而流失的水分和电解质。
但是，橘子和橙子中含有较多糖分，过量食用或许会参与痰液分泌，减轻咳嗽和喉咙疼痛的症状。因此，感冒时可以过量食用橘子和橙子，但应防止过量食用。