如何训练儿童散光及屈光不正[朗读]

散光及屈光不正包括远视、远视、散光等，可经过配戴眼镜、坚持良好用眼习气、参与户外活动时期、启动视觉训练等方式改善。
验光配镜
散光及屈光不正会影响视物明晰度，及时启动验光，确定散光及屈光不正的性质和度数后，佩戴适宜的眼镜启动矫正，可以提高视力，减轻视疲劳。
坚持良好用眼习气
儿童要养成良好的用眼习气，读书写字时坐姿端正，眼睛与书本距离 3cm 左右，延续用眼 3～分钟后休息 5～
分钟，不在光线昏暗的环境下看书、看电视，控制经常使用电子产品的时期。
参与户外活动时期
每天启动 2 小时以上的户外活动，可以有效预防和控制散光及屈光不正的开展。
视觉训练
视觉训练可以协助儿童改善和提高视觉性能，如启动反转拍训练、红绿扑克牌训练、聚散球训练等，可以提高儿童的调理才干和集合才干，缓解视疲劳，改善散光及屈光不正。
出现散光及屈光不正时，建议及时就医审核，在医生的指点下启动矫正。