出现多痰和流鼻涕的状况应该如何处理[朗读]

多痰和流鼻涕或许是感冒、过敏或鼻窦炎等多种疾病的症状，以下是一些经常出现的处置方法：
休息
充足的休息可以协助身体更快地恢复。
多喝水
坚持充足的水分摄入有助于稀释痰液和鼻涕，使其更容易排出。
药物治疗
假设症状严重，可以思索经常使用药物治疗，如止咳药、祛痰药、抗组胺药、抗生素等。但是请务必在医生的指点下经常使用药物。
盐水洗鼻
盐水洗鼻可以协助清洗鼻腔，缓解流鼻涕和鼻塞的症状。
调整饮食
饮食中参与蛋白质、维生素 c 等营养素的摄入，有助于身体的恢复。
坚持室内空气流通
坚持室内空气流通，可以增加室内细菌和病毒的数量，有助于缓解症状。
假设症状继续或减轻，请及时就医，以便启动诊断和治疗。