感冒咳嗽时是否可以食用芝麻[朗读]

感冒咳嗽时可以过量食用芝麻。
芝麻含有丰厚的不饱和脂肪酸、维生素 e、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需的营养，有利于身体的康复。
但芝麻热量较高，过多食用或许会减轻胃肠道担负，惹起消化不良等不适症状。
感冒咳嗽时应留意休息，多饮水，饮食以平淡易消化为主，防止食用辛辣抚慰性食物，以免减轻症状。
假设感冒咳嗽症状继续减轻，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。