患流感期间能否食用青菜[朗读]

患流感时期可以食用青菜。
青菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，可以提供身体所需的营养素，有助于维持身体安康。另外，青菜还含有丰厚的纤维素，可以促进肠道蠕动，协助消化。
在患流感时期，身体要求更多的营养和水分来协助恢复。因此，过量食用青菜关于患者的康复是有益的。
要求留意的是，在烹饪青菜时，应防止过度烹饪，以坚持其营养价值。另外，假设患者有腹泻等症状，应适当增加食用量，以免减轻症状。