咳出痰后再吞咽与咳不出痰相比，哪种情况更好[朗读]

咳嗽是一种维护性反射，有助于肃清呼吸道内的痰液和异物，坚持呼吸道迟滞。普通状况下，假设有痰液，最好将其咳出，而不是将其吞咽。
假设将痰液吞咽，痰中的细菌和其他微生物或许会被带入消化道，参与胃肠道感染的风险。另外，痰液中的一些化学物质和病原体或许对身体有害，吞咽痰液或许会对身体形成进一步的损害。
假设痰液过于黏稠，难以咳出，可以经过多喝水、吸入蒸汽、经常使用祛痰药物等方法来稀释痰液，简易咳出。假设患有慢性呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺病等，建议学习有效的咳嗽技巧，以协助肃清呼吸道内的痰液。
综述，咳出痰液比吞咽痰液更好，但假设难以咳出，可以采取其他措施来协助肃清痰液。