如何处理流感后的背部肌肉疼痛[朗读]

流感后背部肌肉疼痛通常是由于病毒感染惹起的肌肉炎症和肌肉疲劳所致。以下是一些处置流感后背部肌肉疼痛的方法：
休息
在流感恢复时期，尽量坚持休息，防止过度劳累。
热敷
经常使用热水袋或热毛巾敷在背部肌肉上，有助于缓解肌肉疼痛。
按摩
轻度的背部按摩可以协助清闲肌肉，缓解疼痛。
运动
在流感症状缓解后，逐渐启动一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解背部肌肉疼痛。
药物治疗
假设背部肌肉疼痛严重，可以思索经常使用一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
假设背部肌肉疼痛继续时期较长或减轻，建议及时就医，以确定能否有其他潜在疑问。