如何进行感冒流鼻涕打喷嚏的物理治疗[朗读]

感冒流鼻涕打喷嚏的物理治疗通常指经过非药物的方法缓解症状，常用方法如下：
多喝温水
饮用温水可以协助稀释黏液，缓解鼻塞。
经常使用加湿器
湿润的空气可以协助缓解鼻腔和喉咙的枯燥感。
吸入蒸汽
在杯中倒入热水，将鼻尖靠近杯口，呼吸热蒸汽有助于缓解鼻塞。
冲洗鼻腔
经常使用盐水喷雾或鼻腔冲洗器可以协助肃清鼻腔内的黏液和病菌，缓解鼻塞。
坚持室内湿度
经常使用空调、暖气时，可以经常使用加湿器参与室内湿度，防止空气枯燥。
防止抚慰性物质
防止吸烟、吸入二手烟以及其他抚慰性气体，以免减轻呼吸道症状。
坚持良好的通风
经常开窗通风，坚持室内空气流通。
假设感冒症状继续减轻或出现其他异常症状，建议及时就医，以取得专业的治疗建议。