如何处理熬夜导致眼睛出现黑色素的情况[朗读]

熬夜会造成眼周黑色素沉淀，关键是由于熬夜会影响人体的代谢性能，使黑色素细胞发生黑色素并堆积在眼周。要去除熬夜造成的黑色素沉淀，建议采取以下措施：
调整作息
坚持充足的睡眠，防止熬夜，有助于身体的代谢性能恢复正常，减轻黑色素沉淀的状况。
热敷
用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼周，可以促进血液循环，减速黑色素的代谢。
眼部按摩
悄然按摩眼周，可以协助清闲眼部肌肉，促进血液循环，从而减轻黑色素沉淀。
经常使用眼霜：选择含有维生素
c、烟酰胺等成分的眼霜，可以协助淡化黑色素。
饮食调整
多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、芒果、胡萝卜等，可以协助减轻黑色素沉淀。
激光治疗
假设黑色素沉淀严重，可以思索激光治疗，经过激光的光热效应，去除黑色素。
要求留意的是，眼周黑色素沉淀的改善要求时期，不能希冀在短时期内看到清楚的效果。另外，假设眼周黑色素沉淀继续减轻，建议及时就医，以扫除其他眼部疾病的或许。