为什么在跪地时会出现膝盖窝痛[朗读]

当人跪地时出现膝盖窝痛，或许是由于姿态不当、肌肉疲劳、膝关节病变等要素惹起的。
姿态不当
跪地时假设姿态不正确，比如膝盖过度内扣、脚踝过度外翻等，会参与膝关节的压力，造成膝盖窝处的软组织遭到挤压，从而惹起疼痛。
肌肉疲劳
假设近期有启动长时期或高强度的运动，或许会造成膝盖窝处的肌肉疲劳，甚至出现拉伤、劳损等状况。在跪地时，由于肌肉被拉伸，会惹起膝盖窝痛。
膝关节病变
膝关节出现病变，如膝关节骨关节炎、滑囊炎、滑膜炎等，或许会造成膝盖窝疼痛。
出现跪地时膝盖窝痛还或许有其他要素，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。