腰部较细但臀部下垂的原因是什么[朗读]

腰部较细但臀部下垂的要素或许与遗传、不良姿态、缺乏运动、年龄增长等要素有关。
遗传
有些人天生就有较细的腰部和下垂的臀部，这是遗传要素选择的，或许与脂肪散布、肌肉和骨骼结构等有关。
不良姿态
常年坚持不良的坐姿、站姿等，或许造成臀部肌肉松弛下垂，同时也会影响身体姿态和气质。
缺乏运动
久坐不动、缺乏锻炼等，或许会造成臀部肌肉松弛，脂肪堆积，从而出现臀部下垂的状况。
年龄增长
随着年龄的增长，肌肉逐渐流失，脂肪散布也会出现变化，容易出现臀部下垂的现象。
改善这种状况，建议留意坚持良好的姿态，防止久坐，增强臀部肌肉锻炼，如深蹲、弓步蹲等。