扭伤的胳膊关节的最佳恢复方法是什么[朗读]

扭伤胳膊关节后的最佳恢复方法要求依据详细状况启动判别，普通包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等。假设扭伤严重，或许要求手术治疗。
休息
胳膊关节扭伤后，应该立刻中止活动，并坚持受伤的胳膊处于休息形态，防止减轻损伤。
冰敷：在扭伤后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块启动冰敷，以增加部分血液循环，缓解肿胀和疼痛。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对受伤的胳膊启动加压包扎，以增加肿胀和出血。但包扎不要过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用药物缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
手术治疗
假设扭伤严重，出现了骨折、韧带撕裂等状况，或许要求启入手术治疗，以恢复关节的正常结构和性能。
要求留意的是，胳膊关节扭伤后的恢复要求一定的时期和耐烦，要依照医生的建议启动治疗和康复训练，防止过早地启动猛烈活动，以免影响恢复。