睡眠时间过短是否会引起打呼噜[朗读]

睡眠时期过短通常不会直接惹起打呼噜，打呼噜通常与睡眠时上呼吸道不迟滞有关，如瘦削、过敏、鼻息肉等。
打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠时上呼吸道不迟滞，使空气经过口咽部、鼻腔时收回的声响。虽然充足的睡眠有助于维持人体正常的生理性能，但是睡眠时期过短通常不会直接造成打鼾。
打鼾的经常出现要素包括瘦削、舌头肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。这些要素会造成气道狭窄，气流受阻，从而惹起打鼾。
假设经常打鼾，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱规范治疗。同时，坚持安康的生活方式，如戒烟、戒酒、适当锻炼等，有助于改善打鼾的状况。