哪些动作可以在晚上有效缓解咳嗽[朗读]

早晨咳嗽或许是由于呼吸道枯燥、过敏等要素造成的，经过调整室内环境、参与空气湿度、改动睡眠姿态、药物治疗等方法或许有助于缓解。
调整室内环境
坚持室内空气流通，防止抚慰性气体和过敏原的接触。
参与空气湿度
可以经常使用加湿器参与室内空气湿度，坚持呼吸道湿润，从而缓解咳嗽症状。
改动睡眠姿态
可以尝试改动睡眠姿态，如侧卧或半躺姿态，以减轻呼吸道遭到的压力，从而缓解咳嗽症状。
多饮水
过量饮水可以协助湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。
药物治疗
假设早晨咳嗽严重，影响睡眠，可以思索经常使用一些药物启动治疗，如止咳药、抗过敏药等。
假设早晨咳嗽继续不缓解，建议及时就诊，以明白病因，遵医嘱规范治疗。