踢球时大腿内侧筋受伤应如何治疗[朗读]

踢球时大腿内侧筋受伤通常指的是大腿内收肌群的拉伤或劳损，普统统过休息、冷敷、药物治疗、康复训练等方法启动治疗。
休息
受伤后应中止运动，防止惹起疼痛和肿胀的举措，尽量不要走路。必要时可以拄拐杖行走。
冷敷：在受伤后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冰块对受伤部位启动冷敷，以增加疼痛和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以经常使用非处方药如布洛芬、双氯芬酸钠等口服止痛药，或部分经常使用止痛膏药等。
康复训练
在受伤后的康复环节中，可以启动一些康复训练，如髋关节外展、内收等，以协助恢复肌肉的力气和柔韧性。
手术治疗
假设肌肉撕裂严重，或许要求手术缝合。
建议及时就医，遵医嘱启动治疗。