应如何预防春季股骨头坏死的发生[朗读]

春季预防股骨头坏死应留意以下几点：
防止过度饮酒和吸烟，限制酒精和烟草的摄入。
2.坚持适当的体重，防止瘦削，以减轻髋关节的担负。
3.防止滥用药物，特别是皮质类固醇激素。
4.留意饮食安康，参与钙、维生素 d 等营养素的摄入。
5.启动过度的体育锻炼，增强髋关节周围肌肉的力气。
6.防止长时期站立或行走，特别是在湿滑的路面上传走。
7.如有髋关节外伤史或髋关节疼痛不适，应及时就医，接受规范治疗。
另外，还要求活期启动体检，尤其是髋关节的审核，以及早发现和治疗或许存在的疑问。假设曾经确诊为股骨头坏死，应遵照医生的建议，积极治疗，以最大水平地维护髋关节性能。