长时间对视时眼睛不自然应如何处理[朗读]

长时期对视时眼睛不自然，或许是由于紧张、不自信、疲劳等要素造成的。以下是一些或许有用的建议：
练习清闲
在对视前，尝试启动一些深呼吸、冥想等清闲练习，以减轻紧张感。
坚持良好的姿态
坚持良好的姿态可以让你觉得愈加自信和温馨。
防止专心
防止在对视时专心，可以专注于对方的眼睛，或许想一些轻松愉快的事情。
练习对视
可以经过练习来提高对视的自然感。可以选择一些亲密的人，如家人、好友等，启动对视练习，逐渐延伸对视时期。
寻求协助
假设以上方法都有效，可以思索寻求专业协助，如来电师、治疗师等。
综述，长时期对视时眼睛不自然或许是由于多种要素造成的，要求依据详细状况采取相应的措施。