扁平足患者适合进行自行车锻炼吗[朗读]

扁平足又称平足，指足弓低平或消逝，患足外翻，站立、行走时足弓塌陷，出现疲惫或疼痛症状的一种足畸形。
由于足弓塌陷，扁平足患者在站立、行走时足弓缓冲性能减低，易于出现足部疲劳、疼痛等症状。启动自行车锻炼时，由于足部长时期处于踩踏形态，足部肌肉和韧带容易出现疲劳，或许会减轻症状。
关于扁平足患者，建议在医生的指点下启动体育锻炼。假设启动自行车锻炼，建议选择适宜的自行车，调整好车座高度，防止车座过低或过高，以减轻足部的压力。同时，留意控制锻炼时期和强度，防止过度锻炼，惹起足部不适。
假设锻炼环节中出现不适症状，应及时中止锻炼并就医。