冬季呼吸暂停指数升高应如何处理[朗读]

夏季呼吸暂停指数升高或许与环境温度、鼻腔阻塞、瘦削等多种要素有关，可经过调整室内温度、坚持鼻腔迟滞、减轻体重等方式改善，如呼吸暂停指数过高，还应及时就医诊治。
调整室内温度
夏季呼吸暂停指数升高或许与室内温渡过低有关，可经过经常使用空调、电暖器等方式升高室内温度，增加冷空气对气道的抚慰，缓解鼻腔阻塞，降低呼吸暂停指数。
坚持鼻腔迟滞
鼻腔阻塞是造成呼吸暂停指数升高的经常出现要素之一，可经常使用盐水喷雾、鼻腔清洁器等方式坚持鼻腔迟滞。假设存在鼻息肉、鼻中隔偏曲等疑问，应及时就医诊治。
减轻体重
瘦削是造成呼吸暂停指数升高的关键要素之一，减轻体重有助于降低呼吸暂停指数，提高睡眠质量。
及时就医
假设呼吸暂停指数升高严重，曾经影响到正常生活，应及时就医诊治。医生会依据详细病情采取相应的治疗措施，如经常使用呼吸机、启入手术治疗等。
要求留意的是，呼吸暂停指数升高或许与多种要素有关，如症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。