慢阻肺患者如何应对寒冷的冬季[朗读]

慢阻肺患者在冰冷的夏季要求特别留意保暖，以增加呼吸道感染的风险。以下是一些建议：
坚持室内暖和
可以经常使用暖气或空调来坚持室内温度适宜，防止冷空气对呼吸道的抚慰。
穿暖和的衣服
穿上足够的衣服以坚持暖和，特别是留意手、脚、头部和颈部的保暖。
防止长时等候在户外
尽量增加在冰冷的户外逗留时期，特别是在早晨和黄昏时分。
留意呼吸道卫生
勤洗手，防止用手触摸口鼻眼，以增加感染风险。
增强锻炼
适当的锻炼可以提高身体的免疫力，增强体质，但要防止猛烈运动。
戒烟
吸烟会减轻慢阻肺的病情，因此一定要戒烟。
合理饮食
多食用富含维生素 c 和 e 等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。
及时就医
假设出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医，以防病情减轻。
综述，慢阻肺患者在冰冷的夏季要求特别留意保暖和预防感染，以坚持病情稳如泰山。