成年人在咳嗽和流鼻涕时，按摩哪里效果更佳[朗读]

成人咳嗽和流鼻涕通常是由感冒、流感等上呼吸道感染惹起的，可以经过穴位按摩来缓解症状。但是，按摩并不能治愈疾病，建议患者及时就医，依照医生的建议启动治疗。以下是一些或许有协助的穴位按摩方法：
鼻翼两侧
用食指和中指的指腹在鼻翼两侧悄然按摩，每次按摩 2-3 分钟，可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
合谷穴：位于手背，第
、掌骨间，第 2
掌骨桡侧的中点处。用拇指按压合谷穴，每次按摩 2-3 分钟，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。
迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指或中指的指腹按压迎香穴，每次按摩 2-3 分钟，可以缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
太阳穴
位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延伸线的上方。用食指和中指的指腹按压太阳穴，每次按摩 2-3 分钟，可以缓解头痛、头晕等症状。
要求留意的是，按摩穴位的力度要适中，不要过于用力，以免形成不适。另外，按摩只能作为一种辅佐治疗手腕，患者还应留意休息、多喝水、坚持室内空气流通等，以促进身体康复。