脚后跟骨头被鞋摩擦凹陷该如何处理[朗读]

脚后跟骨头被鞋摩擦凹陷通常是由于鞋子不适宜或脚部畸形惹起的，可以经过改换适宜的鞋子、矫形器、手术等方法启动处置。
改换适宜的鞋子
选择宽松、温馨、合脚的鞋子，防止长时期穿着高跟鞋、硬底鞋等不温馨的鞋子。假设状况严重，可以思索穿戴矫形鞋垫或矫形器，以减轻脚部的压力和摩擦。
矫形器
假设脚部畸形惹起的摩擦和凹陷比拟严重，可以思索经常使用矫形器启动矫正。矫形器可以固定脚部的位置，改动脚部的受力方向，减轻脚部的压力和摩擦。
手术
假设脚部畸形十分严重，或许经过保守治疗无法缓解，可以思索启入手术治疗。手术可以矫正脚部的畸形，缓解脚部的压力和摩擦。
要求留意的是，假设脚后跟骨头被鞋摩擦凹陷，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。同时，要留意维护脚部，防止长时期站立或行走，防止猛烈运动。