膝盖疼痛时可以压腿吗[朗读]

膝盖疼痛时不建议启动压腿，由于压腿或许会减轻疼痛。
压腿是一种拉伸腿部韧带的运动，关键用于提高身体柔韧性。但是，假设膝盖曾经出现疼痛，启动压腿或许会减轻疼痛，甚至造成膝盖损伤减轻。
在膝盖疼痛时，建议暂停启动压腿等或许会减轻疼痛的运动，并及时就医，明白疼痛要素，遵医嘱启动治疗和康复。
当膝盖疼痛缓解后，可以逐渐恢复运动，但要求留意运动强度和频率，防止再次受伤。