男性跑步时颈椎以下疼痛是什么原因[朗读]

男性在跑步时颈椎以下疼痛，或许与运动前预备不充沛、运动姿态不正确、运动强渡过大、颈部肌肉疲劳、颈椎病等要素有关，详细如下：
运动前预备不充沛
假设男性在跑步前没有启动充沛的热身运动，或许会造成肌肉、关节、韧带等组织的灵敏性和稳如泰山性降低，容易惹起颈椎以下部位疼痛。
运动姿态不正确
假设男性在跑步时姿态不正确，如头部过度前倾或后仰、肩膀过度耸肩等，或许会造成颈椎和颈部肌肉遭到过度的压力和牵拉，惹起颈椎以下部位疼痛。
运动强渡过大
假设男性跑步强渡过大，或许会造成身体过度疲劳，容易惹起颈椎以下部位疼痛。
颈部肌肉疲劳
假设男性长时期坚持同一姿态，如抬头看手机或电脑屏幕等，或许会造成颈部肌肉疲劳，容易惹起颈椎以下部位疼痛。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的颈椎退行性疾病，或许会造成颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变，跑步时或许会减轻病变部位的压力和抚慰，惹起颈椎以下部位疼痛。
假设男性在跑步时颈椎以下疼痛症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。