长期使用手机会导致眼睛度数增加吗[朗读]

常年经常使用手机或许会造成眼睛度数参与。
长时期经常使用手时机造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。这是由于手机屏幕的蓝光会抚慰眼睛并搅扰睡眠，同时，长时期近距离用眼会造成眼睛的调理性能降低，参与远视的风险。
为维护眼睛安康，建议经常使用手机一段时期后，让眼睛适当休息，可以经过远眺、做眼保健操、热敷等方式缓解眼疲劳。同时，坚持正确的用眼姿态，防止在暗环境下经常使用手机，以及适当调整手机屏幕的亮度和对比度。