情绪激动导致流泪，该如何控制[朗读]

留神情激动时，流泪是一种经常出现的反响。以下是一些控制心情和增加流泪的方法：
深呼吸
渐渐地吸气，再渐渐地呼气，重复几次，让自己冷静上去。
分开现场
假设或许的话，暂时分开惹起心情激动的现场，找个安静的中央休息一下。
想些其他的事情
想一些积极的、愉快的事情，转移留意力，缓解心情。
心思暗示
通知自己要冷静、清闲，不要让心情控制自己。
寻求支持
假设心情十分激动，可以向好友、家人、心思医生等寻求支持和协助。
要求留意的是，流泪是一种正常的心情反响，不要求完全抑制它。假设心情无法控制，可以思索寻求专业协助。