在梦中感到不能呼吸应如何处理[朗读]

在梦中感到呼吸困难是一种十分真实的感受，但是这种感受通常只是梦境的一部分，而不是真实的身体状况。因此，在梦中感到呼吸困难时，不要惊慌，可以尝试以下几种方法来处置：
坚持冷静
在梦中感到呼吸困难时，首先要坚持冷静，不要惊慌失措，以免加剧呼吸困难的感受。
调整呼吸
尝试调整呼吸，深呼吸数次，渐渐地让自己的呼吸变得颠簸和顺畅。
改动梦境
尝试改动梦境，让自己从梦中醒来，或许让自己的梦境出现变化，从而缓解呼吸困难的感受。
醒来
假设以上方法都无法缓解呼吸困难的感受，可以尝试让自己醒来，这样呼吸困难的感受就会消逝。
综述，在梦中感到呼吸困难时，不要惊慌失措，尝试经常使用以上方法来缓解感受。假设这种状况经常出现，建议来电医生以了解更多信息。