睡眠后脖子感到不适是何原因[朗读]

睡眠后脖子感到不适或许与落枕、颈椎病、颈部肌肉劳损、枕头不适宜等有关。
落枕
睡觉时枕头高度不适宜或睡姿不良，可造成颈部肌肉紧张、僵硬、疼痛、活动受限等症状，普通可在几天内恢复。
颈椎病
颈椎病患者在睡眠时假设枕头高度不适宜，或许会减轻颈椎的压力，造成颈部疼痛、僵硬、麻木等症状。
颈部肌肉劳损
假设颈部肌肉过度劳累，或许会在睡眠后出现脖子疼痛、僵硬、活动受限等症状。
枕头不适宜
枕头过高或过低、过软或过硬都或许影响颈部的生理曲度，造成颈部肌肉紧张，出现不适症状。
假设睡眠后脖子感到不适，可以尝试调整枕头的高度和硬度，选择适宜的枕头，并坚持正确的睡姿。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。