感冒期间缺乏精力乏力是否可进行运动[朗读]

感冒时期缺乏精神、乏力，假设症状较轻，可以适当启动轻度的运动，但不建议启动猛烈运动。假设症状严重，建议暂停运动，留意休息。
感冒后乏力、没精气是经常出现症状，假设症状较轻，可以启动一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解乏力、没精气的症状。但应防止猛烈运动，防止过度劳累，以免减轻乏力、没精气的症状，甚至影响感冒的恢复。
假设乏力、没精气的症状较为严重，建议暂停运动，并保证充足的休息，以促进身体的恢复。
感冒后启动运动，应依据自身状况，过度启动。假设感冒症状继续减轻，或出现发热、咳嗽等症状，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。