感冒痊愈后该如何保养[朗读]

感冒康复后的保养方法包括：
休息充足
坚持足够的睡眠有助于身体恢复。
饮食平衡
多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃平淡、辛辣的食物。
多饮水
多喝水可以协助排出体内的毒素。
留意团体卫生
勤洗手、勤漱口，防止病毒传达。
过量运动
适当的锻炼可以提高身体免疫力，但要防止猛烈运动。
坚持室内空气流通
经常开窗通风，坚持室内空气新颖。
留意保暖
依据天气状况增减衣物，防止感冒复发。
防止接触患病人群
尽量防止与患病人群接触，增加感染的风险。
遵照上述建议有助于感冒康复后的身体恢复。假设身体出现任何不适，应及时就医。