是否有必要保护眼睛[朗读]

眼睛是人体最关键的感官之一，它协助我们看清周围的全球，从而更好地顺应环境并启动各种活动。但是，眼睛也容易遭到各种损伤和疾病的影响，例如远视、远视、散光、白内障、青光眼等。假设不留意维护眼睛，或许会造成视力降低甚至丧失，影响生活质量。
因此，维护眼睛十分必要。我们可以采取一些措施来维护眼睛，例如：
坚持正确的用眼姿态和习气，防止长时期注视电脑、手机等电子设备屏幕。
2.活期启动眼部审核，及时发现并治疗眼部疾病。
3.合理饮食，多食用富含维生素 c、e 和锌等营养素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。
4.防止长时期暴露在强光下，如在阳光剧烈的天气外出时，可以佩戴太阳镜。
5.防止接触有害物质，如化学品、放射性物质等。
综述，维护眼睛是十分必要的，可以协助我们坚持良好的视力，提高生活质量。