热水敷眼应在何时进行[朗读]

热水敷眼可以缓解眼睛疲劳和不适感，但并不是任何时刻都适宜启动。普通来说，建议在以下几个时期段启动热水敷眼：
早晨睡觉前
早晨睡觉前用热水敷眼，可以协助清闲眼部肌肉，缓解一天用眼的疲劳感，有助于提高睡眠质量。
早晨起床后
早晨起床后用热水敷眼，可以促进血液循环，协助减轻眼睛浮肿和疲劳感。
眼睛疲劳时
当长时期用眼造成眼睛疲劳时，可以用热水敷眼来缓解眼部疲劳感。
要求留意的是，热水敷眼的温度不宜过高，以免烫伤眼部皮肤。另外，假设眼睛有清楚的炎症或其他眼部疾病，建议先来电医生，了解能否适宜启动热水敷眼。