为什么在睡眠过程中会出现脖子变短的情况[朗读]

普通来说，在睡眠环节中脖子不会变短。假设在睡眠环节中感到脖子变短或不适，或许与睡姿、枕头高度或疾病等要素有关。
睡姿
假设在睡觉时长时期坚持一种不正确的姿态，如颈部过度弯曲或改动，或许会造成颈部肌肉紧张和颈椎关节错位，从而感到脖子变短或不适。
枕头高度
假设枕头过高或过低，或许会造成颈部肌肉和颈椎处于不自然的姿态，容易惹起颈部不适和疼痛。
疾病
某些疾病，如颈椎病、颈部肌肉劳损等，或许会造成颈部疼痛和僵硬，从而在睡眠中感到脖子变短或不适。
假设在睡眠环节中感到脖子变短或不适，建议调整睡姿、改换适宜的枕头，以缓解不适症状。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。