长时间走路后出现腰部酸痛应如何处理[朗读]

长时期走路后出现腰部酸痛或许与腰部肌肉疲劳、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎等有关，可经过休息、热敷、药物治疗等方式缓解。
腰部肌肉疲劳
长时期走路或许造成腰部肌肉疲劳，乳酸堆积，惹起腰部酸痛。应留意休息，防止长时期坚持同一姿态，可适当启动腰部活动，有助于缓解腰部酸痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出患者长时期走路后或许会造成病情减轻，惹起腰部酸痛。患者可经过卧床休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）等方式缓解症状。病情严重时或许要求手术治疗。
腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎患者在长时期走路后或许会惹起腰部酸痛。患者可经过热敷、按摩、药物治疗（如双氯芬酸钠、塞来昔布等）等方式缓解症状。
长时期走路后出现腰部酸痛还或许与其他要素有关，如腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。
假设腰部酸痛症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。