如何治疗颈椎肌纤维损伤[朗读]

颈椎肌纤维损伤是指颈椎周围的肌肉、肌腱或韧带等软组织因过度经常使用或外伤等要素惹起的损伤。关键表现为部分疼痛、肿胀、活动受限等。治疗包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
休息
损伤后应坚持颈部休息，防止猛烈活动，必要时可经常使用颈托固定。
冷敷：损伤后 72
小时内可连续冷敷，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：损伤 72
小时后可末尾热敷，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。每次热敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。
物理治疗
可以采用超短波、红外线、超声波等物理治疗方法，有助于改善部分血液循环，促进炎症衰退和组织修复。
手术治疗
关于严重的肌纤维损伤，如肌肉撕裂、断裂等，或许要求手术治疗，以修复损伤的组织。
颈椎肌纤维损伤后应及时就医，依据损伤水平和集体状况选择适宜的治疗方法。同时，要求留意坚持良好的生活习气，防止长时期伏案任务或抬头看手机，启动适当的颈部锻炼，有助于预防和减轻颈椎肌纤维损伤的出现。